フレッチャー・ピラティス

ピラティス プライベートレッスン  ガーデン イン メイHOME

清水美樹プロフィール

ピラティスについて

ピラティスレッスンスケジュール

ピラティスについて

ピラティスの効果

クオリファイド・フレッチャー・ティーチャーについて
(Qualified Fletcher Teacher)

※クオリファイド・フレッチャー・ティーチャーとは、フレッチャースタイルのピラティスを全ての器具において学び、教えることができる資格です。

ロン・フレッチャー
 ニューヨークのモダン・ダンスのパイオニアであるマーサ・グラハムに師事し、ダンサー、振付師として活躍。米国最大のアイススケート・ショー「アイス・カペーズ」の振付監督を務める。ダンサー時代、膝を痛めたことがきっかけでコントロロジー(ピラティス・メソッド)を学び始める。創始者であるジョセフ・ピラーティスとその妻クラーラの指導を受ける。 1971年にロサンジェルス・ビバリーヒルズに“ザ・ロン・フレッチャー・スタジオ・フオー・ボディ・コントロロジー”を創設。当時の顧客にはアリー・マッグロー、キャンディス・バーゲン、キャサリン・ロス、スティーブン・スピルバーグなどハリウッドや実業界の著名人が多くいた。 87歳を超える現在でも「ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディTM」に於いてマスター・ティーチャーとしてワークショップ等で後進の指導にあたっている。

フレッチャー・ピラティス
 ロン・フレッチヤーの教える独特の呼吸法であるパーカッシブ・ブレズTMを用いながらピラティスの動きを細かく分析し、より明確にしたものです。ピラティスのオリジナルのワークのエッセンスを変えず、その良さをさらに引き出し、それに加えて彼のオリジナルのワークである、フレッチヤー・タオルワーク®、フレッチヤー・フロアワーク®、フレッチヤー・バーワーク®、スパインコレクター・ワーク®も組み合わせてより効果的に体を変えることができるようにしたものです。体の隅々にまで意識を行き渡らせることで動きはより洗練され、怪我をするリスクを減らすことができます。独特の呼吸法だけでも心肺機能の向上や姿勢の改善など様々な効果がありますが意識的にコントロールした動きを加えることにより更に効果的に柔軟性、集中力、バランス感覚、スタミナの向上などが得られます。 [ フレッチャー・ピラティス オフィシャルサイトへ ]